胰岛素泵

几乎每个糖友都想着，自己有个平稳的血糖，要是血糖能成一条直线就更完美了！但糖友血糖波动大跟这5点有关，及时改正平稳血糖并不难！比如张先生的儿子13岁正在上初一，1型糖尿病。张先生担心孩子血糖太高，波动太大，一直叮嘱孩子少吃少吃，然后血糖成这样了：

从血糖曲线可以看出，血糖波动倒不是最大的问题，关键低血糖太可怕了！孩子自己也说有心慌、难受的感觉。血糖波动受到多方面因素的影响，糖友不要盲目只通过少吃或不吃来减少热量，因为低血糖更会带来巨大的血糖波动。稳糖APP提醒：糖友要避免低血糖，即使没有感觉，低血糖对中枢神经、心脏也是有损害的。

引起血糖波动的5点原因

一、降糖药物

降糖药物是稳定血糖的关键因素之一，血糖波动大与是否正确用了足够的降糖药有一定的关系，比如：空腹血糖高，是否要增加药物？餐后血糖高，是不是大剂量给的胰岛素不够，是否追加？

二、饮食

饮食不合理很容易导致餐后血糖飙升，有些糖友会说：我今天吃的跟昨天差不多，为什么昨天好好的，今天就高了？

饮食包括：适量、种类、进餐顺序等，吃得不对血糖当然就不一样了。糖友饮食至少满足两点：摄入的热量要满足当日所需，种类尽量多样。

三、运动

虽然是老生常谈，但是“管住嘴、迈开腿”一直是连在一起的，餐后运动就可以一定程度上避免餐后血糖的升高。运动时间太早会影响消化系统，太晚对控制血糖不利，稳糖APP提醒：最佳运动时间为餐后45分钟到1小时开始运动，运动时间大约20—30分钟。

四、受损的β细胞功能

β细胞是胰腺里专门分泌胰岛素的，人体内也只有胰岛素可以降糖来保证血糖平稳。而糖尿病友自身胰岛功能衰竭，导致体内胰岛素水平很低，血糖调节能力很差，且β细胞功能越差，波动幅度越大。

五、其他方面

比如：作息不规律、大量喝酒、感冒、情绪波动大都会造成血糖波动。

稳糖APP想说：其实正常人的血糖也是有曲线的，血糖只要在标准范围内就没有大碍，比如餐后1小时血糖小于11.1mmol/L，餐后2小时少于7.8mmol/L。糖友血糖波动大跟这5点有关，及时改正平稳血糖并不难！而且在控糖方面，糖友们可以尝试对自己宽容一些，允许饭后或运动后血糖的轻微波动。关于糖尿病的控糖经验及胰岛素泵知识，可详询“稳糖APP”