400-667-03701、确诊1型糖尿病不会让你退缩
你知道吗？在全世界范围内，有1型糖尿病患者已爬上过珠穆朗玛峰，到达过北极，并参加了很多最高水平的专业运动，活跃在社会各界。这其中包括奥运越野滑雪运动员克里斯·弗里曼（Kris Freeman），纽约芭蕾舞团舞蹈演员Zippora Karz，NFL（美国职业橄榄球联盟）四分卫杰伊·卡特勒（Jay Christopher Cutler），NBA小前锋亚当·莫里森（Adam Morrison），美国游泳明星、奥运冠军加里.霍尔(GaryHall,Jr.)、网球传奇人物阿瑟·阿什（Arthur Ashe）等等。
2、把血糖读数作为你的重要数据，每天都要和它相互陪伴
血糖仪是你的生活指南针，是管理糖尿病的最佳工具之一。研究表明，经常测血糖与更好地控制糖尿病有关。
3、锻炼是你的重要工具
最重要的是要找到自己喜欢的运动形式，无论是单独的还是成组的。糖尿病患者患心脏病和抑郁症的风险较高，运动可以同时帮助我们减轻相关的风险。
运动还可以显著的优化你的病情，即使只是步行十分钟到二十分钟之类的小运动，也可以有效地降低血糖。还有一些糖友喜欢可穿戴设备（例如智能手表、智能手环），这也有助于使你的运动情况更加透明清晰。
4、务必要不断学习
对1型糖尿病的了解越多，你就越了解自己！市面上有很多很棒的书可以帮助你了解有关1型糖尿病的更多信息：如《明明白白调血糖》、《甜密一生由自己:1型糖尿病人自助全书》、《胰岛素泵治疗糖尿病》、《我的血糖怪兽朋友》等。
5、请记住，除了食物，胰岛素和运动以外，还有很多因素会影响血糖。
例如，“无意识紧张”，如烦恼，兴奋，恐惧，导致肾上腺素、甲状腺素、糖皮质激素释放增多，导致血糖升高。压力太大和睡眠不足也会对血糖产生负面影响。
6、糖尿病管理可能很困难，但是值得好好管理。
根据JDRF（美国青少年糖尿病研究基金会）一些研究表明，在没有肾脏损害的情况下，1型糖尿病患者的预期寿命与普通人群没有什么不同。2012年发表的最新研究发现在1965年至1980年之间诊断出的1型糖尿病患者的预期寿命为69岁，与在1950年至1964年之间诊断出的平均预期寿命为53岁的人们相比，这是一个重大进步。
7、学会寻求他人的帮助。
加入微博、社区、论坛等等的相关讨论，与其他的一型糖友保持多种联系方式。三个臭皮匠，顶个诸葛亮。千万不要做一个独来独往的糖尿病患者。如果能把你身边的朋友，亲人，医生等等整合在一起帮助和支持你的控糖生活，可以大大帮助你减轻人生旅途的负担。
8、条件允许的情况下，多用用动态血糖仪。
动态血糖仪（CGM）是插入皮下的传感器，每五分钟给你提供一次血糖读数和趋势信息。数据可以无线发送到手机，当你的血糖值超过设定的阈值时，手机会发出警报。这可以大大改善血糖控制，帮助我们避免低血糖和高血糖，并且更长久的让血糖处在理想范围内。
现在不论是国内还是国外都陆续有新的动态血糖系统上市，目前有国外的雅培瞬感、德康G6、德康G5、美敦力美预安，国铲的有美奇颐建安、移宇微探。
9、考虑尝试使用胰岛素泵。
研究表明，与每天多次注射的患者相比，使用泵的患者的糖化血红蛋白指数有所提高，生活质量和灵活性往往更高。也会减少每天多次扎针的频率，更能减少血糖波动的情况
通常情况下，国人对于国产胰岛素泵都有价格偏高、技术落后、品质不足的错误认识。目前，稳糖（北京快康达科技）已联手知名医疗公司研发推出了“慧稳糖胰岛素泵”。该产品凭借超高的品质、精细的注射模式以及极高的性价比获得了广大糖友的青睐。
