400-667-0370一、什么是妊娠期糖尿病
是一种只出现在孕期的暂时性糖尿病，由于孕妇不能生产足够的胰岛素（将血糖转变成能量的酵素）来处理孕期升高的血糖导致的。
二、发生原因
1：胎盘分泌的胰岛素酶使胰岛素降解，无法正常维持血糖；
2：雌孕激素，使胰岛结构和功能发生变化，胰岛素合成不足；
3：胎盘分泌的皮质醇、雌激素、孕酮等多种对抗胰岛素的激素，导致身体对胰岛素反应的敏感性下降。
三、容易出现妊娠期糖尿病的高危因素
1：孕妇因素（年龄超过35岁，孕期超重或肥胖；孕期体重增加太快；多囊卵巢综合征）；
2：运动量过少、长时间久坐办公室的孕妈；
3：饮食不合理，喜欢吃零食，控制不住自己嘴的孕妈；
4：有糖尿病家族史；
5：既往出现过妊娠期糖尿病史的孕妈；
6：多胎妊娠；
7：孕妈为低出生体重儿；
8：身体过度肥胖没有控制；
9：有流产史、巨大胎儿分娩史、胎儿畸形、羊水过多史的孕妈。
四、确诊方法
孕24-28周做葡萄糖耐量试验OGTT（将无水葡萄糖75g溶于300ml温开水中，5分钟内喝完），服用1小时、2小时后分别测血糖，满足一下任何一项，即确诊为妊娠糖尿病。
1：空腹血糖≥5.1mmol/L
2：1小时后血糖≥10mmol/L
3：2小时后血糖≥8.5mmol/L
五、控糖要点
1：调整碳水摄入：减少精米精面比例，改吃杂粮；
2：少油少盐少糖：少吃高糖分水果、零食；
3：每顿饭八分饱：饭后运动半小时帮助代谢；
4：少吃多餐：将每一天的摄入分为多餐，减少身体代谢；
5：使用低GI食物：GI是反应食物在人体内血糖升高程度的指数；
6：补充益生菌：使用具有专利菌种的益生菌来降低血糖。
看到这里想必很多糖妈妈们又有了新的疑问，那我们该如何更好的控糖呢？糖妈妈们该吃些什么既可以有效控制血糖又可以很好的养胎呢？下一篇我将为大家详细讲解孕期糖妈妈们该如何控糖，关注我不迷路哦！
