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糖尿病是传染性疾病吗?他会遗传吗?我们应该如何预防?

发布时间:2022-04-11       来源:稳糖

糖尿病是传染性疾病吗?他会遗传吗?我们应该如何预防?

糖尿病竟然会“传染”?有一个很奇怪的现象:如果家中有一人得了糖尿病,那么他的家人也很容易得糖尿病吗?如果说儿女、兄弟姐妹得病和基因有关,那么没有血缘关系的伴侣为何也容易得病呢?今天就让稳糖君带着大家来探讨一下这个问题。

事实上糖尿病并非传染性疾病,但它确实会“传染”给家人,那究竟是怎么回事呢?

 

一、糖尿病“传染”的原因
1:相同的先天基因
糖尿病有遗传性,有糖尿病家族史的人比没有家族史的人发生糖尿病的几率高出数倍。

2相同的生活习惯
一家人同在一个屋檐下生活,通常有着相同的生活习惯和饮食习惯。而一些不良的生活方式,才是触发糖尿病发生的重要外部原因,如:
◆饮食不健康
食量过大、把水果当饭吃、爱吃垃圾食品等,均是导致糖尿病的高危险因素。
◆进食不规律
一日三餐如果不规律,血糖一直在波动,容易出现糖代谢紊乱,久而久之,会导致胰岛素抵抗,糖尿病也就随之而来了。
◆作息不规律
当一个人打破自己的生理规律,会损伤内分泌系统,长期睡眠不足6小时的人,得糖尿病的风险会翻倍。
◆家庭氛围差
紧张的家庭氛围让人一直处于战斗模式,再加上情绪波动不稳,血糖可能居高不下,时间一长就容易导致糖尿病。

二、糖尿病会遗传吗?

糖尿病遗传给下一代不是病的本身,而是遗传容易发生糖尿病的体质,即突变基因遗传,临床称之为糖尿病易感性。

糖尿病的遗传特性:小孩的风险

◆健康的父母

2型糖尿病的概率为9%

1型糖尿病的概率为1%

◆妈妈患有1型糖尿病

25岁之前生小孩:患1型糖尿病的概率为4%

25岁之后生小孩:患1型糖尿病的概率为1%

◆爸爸患有1型糖尿病

1型糖尿病的概率为5.8%

◆父母双方都患有1型糖尿病

1型糖尿病的概率为10%25%

◆父母一方有2型糖尿病

50岁之前确诊:患2型糖尿病的概率为14%

50岁之后确诊:患2型糖尿病的概率为7.7%

◆父母双方都患有2型糖尿病

2型糖尿病的概率为50%

三、这样做预防糖尿病“传染”

这些生活习惯都不太起眼,正是因为这样,家庭成员才会不知不觉染上同样的小毛病,让糖尿病有机可趁,从一个人“传染”到另一个人。想要预防糖尿病“传染”,需要做到以下几点:
1:合理控制饮食

 


生活中的饮食要减少总热量,减少饱和脂肪,增加纤维素等。
2:坚持适度运动

 


如果要达到预防糖尿病的效果,一周必须达到150分钟的中等强度运动。
3:定期检查血糖

 


家中如有糖友,一定要提高警惕。30岁以后最好每年都测一次血糖,一旦发现血糖偏高可以早诊断、早治疗,及时控制事态的发展,止住“糖尿病”的脚步!
4:保持健康体重

 


越胖越容易得糖尿病,反之,肥胖的人减掉体重就能降低得糖尿病的几率,保持健康体重能有效预防糖尿病。
5:保持乐观心态

 


凡事想开点,做个“没心没肺”的人,因为精神愉快、身心健康确实能给你一个好的身体。

 

糖尿病是遗传基因和环境因素相互作用的结果。为人父母一定要,早发现,早治疗,千万不要影响孩子的健康。这里是努力让控糖更科学、更安全、更快乐的稳糖君!每周都会给大家更新真正有用的干货内容,希望大家多多支持呀!希望糖友们都能血糖稳稳,快乐控糖,如果还有什么疑问或者建议,请前往稳糖APP,那里有更多专业的人士为您解答!