胰岛素泵

蔬菜富含膳食纤维、维生素及矿物质，最主要的是低热量低GI值，对餐后血糖影响很小。一来能帮助促成饱腹感，控制食量；二来有助于调节血糖、预防并发症。春天田间地头有不少野菜，有特别的营养价值，但有些野菜吃不对容易引发中毒，为了糖友的身体健康，稳糖app推荐：春天当季的5种野菜，既能补充营养，又能稳定血糖！

1、荠菜

春季是糖友的急性腹泻的高发季节，而荠菜含有丰富的食物纤维，可促进结肠蠕动，具有很好的清热利湿、杀菌解毒的作用，连吃2-3次就好。

2、香椿

开春的香椿芽无丝，香味浓郁，且营养价值也比较高，除了含有蛋白质、还含有多种维生素、和人体所需的多种营养成分。对糖友来说，香椿还可以起到清肝明目的作用。

一些适宜的搭配，有香椿芽炒鸡蛋、凉拌香椿芽等。

提醒糖友：香椿芽中含有硝酸盐和亚硝酸盐，所以一定要吃新鲜的，新鲜的含的硝酸盐和亚硝酸盐少。也可以在开水中烫一下，去掉相当部分硝酸盐。

3、金银花

金银花中含有的绿原酸既能修复受损的胰岛β-细胞，还能改善机体的胰岛素抵抗，增强对胰岛素的敏感性，从而帮助降低血糖。而春季是细菌繁殖最旺盛的季节，还容易引发咽喉发炎。

糖友可直接用金银花泡茶喝能清热解毒，能快速消除咽喉发炎。

4、面条菜

面条菜是药食两用野菜，因面条菜含有丰富的维生素、且膳食纤维的含量很高。但是外用的话还能起到收缩伤口和止血的效果。

5、马齿苋

每100g马齿中含有蛋白质2.3g，钙85mg，它含有的去甲肾上腺素，具有促进胰岛细胞分泌胰岛素的作用，对高血糖的糖尿病友有很好的辅助作用。

春季昼夜温差大，温度忽冷忽热，是糖友心血管病高发季节。马齿苋能降低人体血液胆固醇含量，增加血管壁弹性，防治心血管病。

春天当季的5种野菜，既能补充营养，又能稳定血糖！但很多野菜上面附着许多杂菌及杂质，因此要洗净后在淡盐水中浸泡，建议不低于1小时。一定要彻底清除杂质，最重要的是不熟悉的野菜不要乱采，乱吃。更多糖尿病的饮食及控糖知识，下载稳糖app详询